あされん。

守谷C班で行く予定が・・・。DNS。

昨夜○み過ぎて・・・。
すんませんでした。m(__)m

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守谷のんびり練。 ～Ｄｏｇｍａ-Kで２回目～

今日も飽きずに守谷練コースへ。
昨日ものんびりだったけど、今日は更にのんびりと。。
休憩も２回入れてらくらく守谷。

それでも頑張るところは頑張れる良いコースだ。
付き合ってくれたみんな、ありがとう。
またよろしく～！

【データ】・・・守谷練コースのみ。
Ｔｏｔａｌ：2時間19分58秒・62・54ｋｍ・1423kcａｌ
Ａｖｇ：84.0ｒｐｍ・26.8ｋｍ/h・156bｐｍ
Ｍａｘ：46.5ｋｍ/h・190bｐｍ

おいらの心拍って高くないすか？
こんなもんすか？？？

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あされん。（守谷Ｃ班）

2012年初あされん、ですが・・・。
あれれ？　スタッフさんは？？？（笑）

ココア飲めなくて残念だなぁ。。（いと君！）

守谷C班でのんびり、冬は無理せずこの位のペースで行きましょう！

今年もＣ班は安全第一で走ります。
安全面で気になる事はどんどん言いますので悪しからず。

【データ】・・・守谷練コースのみ。
Ｔｏｔａｌ：2時間15分03秒・62・46ｋｍ・1263kcａｌ
Ａｖｇ：82.0ｒｐｍ・27.7ｋｍ/h・162bｐｍ
Ｍａｘ：48・0ｋｍ/h・195bｐｍ

Edge800にしたら消費カロリーが半分に？
どっちが正しいんだ？　う～む。

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僕の新車選び～完結編～

8月６日の注文から12月30日の納車まで146日間。

テンチョの「早くて年明けぢゃない？」を裏切り、ディーラーの公言どおり年内納車。　偉いぞPinarello！

RFX-8に乗り始めたのは2006年春のこと。
6年もの間乗り続けられたのは、飽きっぽい自分にとって快挙と言える。
それだけ乗り易く、気に入っていたということ。

2012年初走りはRFX-8で出掛けた。　
Dogma-Kが見たい仲間から予想通りの大ブーイング。
ざまぁ見ろである。（笑）

別に意地悪をしたのではなくて、ポジションに不安のある新車でいきなり100ｋｍオーバー、慣れない自転車での大集団走行に不安を感じたから、許せみんな。

走り出せば、やはりしっくりくるRFX-8。
きっと体がその容になっているんだろな。

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SEMAS初走りサイクリング。。

チームのみんなで牛久大仏様詣で！？
いやぁワイワイ愉しかった、今年もみなさんよろしくです。

【合計】
距離：117.26ｋｍ・走行時間：5時間13分・消費カロリー：2258kcal
【平均】
速度：22.4ｋｍ/ｈ・心拍：149bpm ・ケイデンス：75rpm
【最高】
速度：43.4ｋｍ/ｈ・心拍：183bpm

道案内のハコさん、くにこさん、ありがとうございました。

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ポジション出し。 Pinarello Dogma-K

新車のポジションを出さなくちゃ。
とダラダラ走っていたら山ちゃんに遭遇。

さっそく「少し前上がりですね」と山ちゃんから御指摘を受ける。
いつものサドルなのにケツが痛くて変だなぁと思っていたおれ。
さすがである。

並走しながら「少し高いみたいですね」と、今度はサドル高を。
う～む、そう思いながら走っていたけど・・・。
恐るべし山ちゃん。

んな訳でサドルを少し前下がりにして高さも2ｍｍ下げてみた。
　※写真は調整前。

「イロイロ調整するのが愉しいんですよねぇ」と再び山ちゃん。
おいらはメンドウなんだけど。。。

とどめは「タイヤの向きが逆ですねぇ」と笑顔の山ちゃん。
いやはや・・・。

ミリ単位の調整で変わるからねぇ。
微妙な世界なんだよねぇ。。

ハッキリ言って苦手です。（笑）

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2012年元旦。

旧年中は大変お世話になりありがとうございました。
本年もよろしくお願いいたします。

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あされん。（走り納め＆クリスマス走）

今年のラストランです、元気に行きましょう！
んだが寒い。。

【データ】・・・本日はなし。

ＳＥＭＡＳのみなさん、今年一年お疲れ様でした。
一緒に走ってくれたみんなに感謝。
来年もよろしくお願いします。
良いお年を！

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Dura-Ace 9000

Dura-Ace 9000でググると多くのサイトがヒットする。

11速化されDi2も新型に・・・。
再来年発売？？？

こんな情報は新車を考えている人には、とても悩ましいことなのである・・・。

もちろんアルテ蔵でなんの問題もない事は百も承知・・・。
でもさぁ。（笑）

う～む。。

PCの音質改善。

PCの音声出力に使ってきたUA-3が故障した。

過去にはマザーボードに挿すサウンドカードもイロイロ試したがどれも満足できず、USB接続のUA-3を使い続けてきた。
しかしこのUA-3今は製造されていない。

なんかないかな？
と思った時すぐにネットで検索できる便利な時代。

あれこれ見てHP-A3と言うヘッドフォンアンプをみつけた。

試すことは出来ないが、評判が良いので導入決定！

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あされん。（＠二日酔い）

昨夜の忘年会でヘロヘロのため守屋練はむり。
んで久しぶり～にシンザカヤへ。

【データ】・・・あされんのみ。
Ｔｏｔａｌ：1時間10分55秒・31・48ｋｍ・1007Ｃａｌ
Ａｖｇ：82.0ｒｐｍ・26.63ｋｍ・153ｈｐｍ
Ｍａｘ：40・99ｋｍ・182ｈｐｍ

ちょうど守屋の半分、ストップ＆ゴーがないからケイデンスだけ高め。
のんびり走りもいいもんだ。（笑）

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忘年会写真＋今年の総括？

おめでと～！（笑）

今日は愉しいＳＥＭＡＳ忘年会。
いやぁ呑んだ呑んだ。(^.^)

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あされん。（守谷Ｃ+班）

こんなことしたくなるほど寒かったんす。（笑）

【データ】・・・守谷練コースのみ。
Ｔｏｔａｌ：2時間10分26秒・62・62ｋｍ・2273Ｃａｌ
Ａｖｇ：75.0ｒｐｍ・28.81ｋｍ・162ｈｐｍ
Ｍａｘ：42・05ｋｍ・186ｈｐｍ

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守谷練コース・サイクリング。（爆風編）

守谷練コースをみんなでのんびりサイクリング・・・。
と思って企画したけど・・・、すんごい風でたぁ～いへん。（笑）

それでも40名近く集まり愉しいサイクリング（？）に。
参加のみなさんおつかれさまでした。

また走りましょう！

【データ】・・・守谷練コースのみ。
Ｔｏｔａｌ：2時間15分58秒・62・28ｋｍ・2063Ｃａｌ
Ａｖｇ：73.0ｒｐｍ・27.48ｋｍ・158ｈｐｍ
Ｍａｘ：52・56ｋｍ・191ｈｐｍ

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やった！(^_^)

セオフェスで３位入賞！！
メダルもらいましたぁ。

【データ】
出走４０名・完走３１名
距離：12ｋｍ
タイム：18分49秒8
平均速度：38.23ｋｍ

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2011 セオフェス。

セオフェスとは？
セオサイクルが主催するサイクルロードレース（フェスティバル）の呼称。

毎年この時期に開催され今年で６回目、参加者数が５００名を超える大イベント。
豪華商品目当てに全日本チャンピオン（女子）まで一般参加してしまう程の人気大会となった。（本当だよ）

何十店舗とあるセオサイクルの中でも活発に活動をしているバイシクルセオ新松戸店、そのチームに所属する僕らにとってホストゲームとも言える大事な大会なのだ。

しかしながら、昨年までは応援＆カメラマンとして盛り上げ役に徹していた。
耐久系レースには何度か出たが、ガチンコレースは危険が大きいため避けてきたのである。（根性なしとも言う）
実際この日も落車が相次ぎ、残念ながら救急車で運ばれる人も出てしまった。

そんなおいらであるが、今年は店長の激しい誘いを断りきれずにうっかり申し込んでしまったのである・・・。　どうなることやら・・・。

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打倒！ 全日本チャンピオン！！

仲間のＨさんが出る女子上級クラスに、あの西加奈子選手が参戦するらしい。
ちなみに西加奈子さんは、現役バリバリの全日本チャンピオンである。

自転車レースって面白い、全日本チャンピオンとフツーの人が一緒に走れてしまうのだから・・・。

Ｈさんには守谷練で鍛えた脚で全日本チャンピオンをぶっちぎって欲しいものである。

わはは。

臨時あされん。（守谷練）

４日後のセオフェスに向け・・・。
練習だぁ！

【データ】・・・守谷練コースのみ。
Ｔｏｔａｌ：2時間08分21秒・62・74ｋｍ・2273Ｃａｌ
Ａｖｇ：71.0ｒｐｍ・29.33ｋｍ・160ｈｐｍ
Ｍａｘ：48・37ｋｍ・192ｈｐｍ

スタート地点に６名集合。
途中から４名合流し、総勢１０名で基本まったり、時々激しく？
レース直前の良い練習でした。

一人で走るより仲間と走った方が練習になる。
んだが頑張りすぎてしまうんだよな。。（笑）

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新車発表！

いよいよ念願の新車（自転車）を購入しました。
よく走るよ～。(^_^)

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あされん。（守谷Ｃ+班）

前日の大雨で路面状況が不明なためＣ班は告知せず。
ＡＢ班と一緒にスタート。

【データ】・・・守谷練コースのみ。
Ｔｏｔａｌ：2時間02分11秒・62・46ｋｍ・2427Ｃａｌ
Ａｖｇ：74.0ｒｐｍ・30.67ｋｍ・161ｈｐｍ
Ｍａｘ：45・38ｋｍ・182ｈｐｍ

今日は脚が揃って無茶なアゲも無く終始イイ感じで走れた。
平均速度も30ｋｍ以上をキープ。

但しウエア選択を失敗して・・・。

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